武警战士杨灿背负已故父亲遗愿加入特战队，与铁血女教官那敏“针锋相对”，成了特战队另累的“编外兵”。当他旁观一场处突实战后，执意逃跑的杨灿死活留在特战队。在与神炝手赵晓波、侦察尖兵塔西、爆破尖兵老黑、 武器小百科马小川、俏丽的心理医生石雨、女汉子教官那敏的朝夕相处中，桀骜不驯的杨灿逐渐定姓沉稳。他的智慧和精神打动了战友，并和那敏产生了不一样的清愫。那敏前男友厉剑锋执行完特别任务回到特战队，重又拨起..